MATT D’AQUINO – LIGHTNING FAST ESCAPES FOR COMPETITION JUDO

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MATT D’AQUINO – LIGHTNING FAST ESCAPES FOR COMPETITION JUDO

R$ 40,00 REAIS

O atleta olímpico Matt D’Aquino ensina como escapar de posições ruins com escapadas precisas e extremamente rápidas!

  • Solucione os problemas mais comuns de retenção e estratégias de imobilização com escapes e reversões testados em torneios.
  • Fuja de pegadas firmes como kesa gatame, kata gatame, pegadas no peito, pegadas nos quatro cantos e muito mais!
  • Desenvolva fugas consistentes com técnicas rápidas e decisivas, projetadas para derrotar combinações agressivas de imobilização.
  • Aumente seu tempo de reação com os exercícios aprimorados de D’Aquino, incluindo um circuito osaekomi completo!

Conteúdo do curso

Volume 1

Introdução0:00 – 1:00
Ponte Kesa Gatame e fuga de rolo1:00 – 4:50
Fuga da armadilha de perna Kesa Gatame4:50 – 5:48
Fuga de “couve-flor” de Kesa Gatame5:48 – 7:53
Kuzure kesa Gatame “empurrar” escapar7:53 – 10:44
Kuzure kesa Gatame fuga com “perna assistida”10:44 – 12:03
Kuzure kesa Gatame “abraçar e rolar” escapar12:03 – 13:18
Kuzure kesa Gatame guarda puxar13:18 – 15:09
Fuga de Kata Gatame15:09 – 17:13
Kata Gatame escape 217:13 – 18:46
Kata Gatame escape 318:46 – 20:52
Ushiro kesa Gatame escape20:52 – 22:39
Mune Gatame Escape ponte &roll22:39 – 23:59
Mune Gatame meia guarda puxada23:59 – 25:05
Mune Gatame guarda puxar25:05 – 26:53
Fugas de 3 pernas de Mune Gatame26:53 – 31:07
Fuga de Mune Gatame com underhook31:07 – 34:01
Mune Gatame empreendeu a barriga34:01 – 35:31
Fuga de Mune Gatame usando uma Armadilha de Braço35:31 – 38:50
Fuga de Mune Gatame “abaixar-se”38:50 – 41:33
Yoko shiho Gatame escapa41:33 – 43:58
Yoko shiho Ponte Gatame e fuga de rolo43:58 – 45:12
Tate shiho Gatame escapar45:12 +

Volume 2

Exercícios para desenvolver suas fugas – Arremessar e ir0:00 – 0:41
Vire e vá0:41 – 1:17
Fuga de Tabata1:17 – 2:25
3/4 espera2:25 – 3:41
1/2 espera3:41 – 4:03
Bolas de tênis4:03 – 4:45
Sem apertos4:45 – 5:39
Circuito de Osaekomi5:39 +

 

Peso0.300 g
Dimensões15 × 20 × 0.5 cm
SKU: 05105 Categoria:

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