Sub Dok Sau foi originalmente criado pelo mestre Hung Ga Wong Fei Hung, e é uma das formas básicas do Hung Ga Kung Fu, um dos três estilos dos quais Jow Ga é composto. Este formulário ensina posturas sólidas, força dinâmica e métodos para gerar energia incrível através de poderosas técnicas manuais. Os alunos desse nível se concentram no desenvolvimento de posturas baixas e enraizadas e técnicas fortes e limpas. Este vídeo apresenta o formulário completo do Sub Dok Sau e, em seguida, Sifu Chan divide-o em seis seções fáceis de aprender. Técnicas individuais e aplicações de formulário também são demonstradas. Sub Dok Sau é o formulário de segunda mão no currículo da Federação Internacional Jow Ga Kuen.
Este DVD inclui:
• Oito posições de Jow Ga
• Saltos e giros
• Exercícios de força e condicionamento
• Técnicas de
Sub Dok Sau
• Formulário completo de Sub Dok Sau • Formulário de Sub Dok Sau em seis seções
• Aplicações de Sub Dok Sau