Man Gee Kuen é a semente da qual todas as outras formas da mão Jow Ga vêm. Ele enfatiza a mistura dos estilos Hung e Choi em Jow Ga. O homem Gee Kuen começa com técnicas de respiração dinâmica de Hung Ga para fortalecer ossos e músculos, e também para estimular o Dan Tien a acumular energia interna. O formulário incorpora uma mistura de poderosas técnicas manuais do estilo Hung com batidas de longo alcance no estilo Choi e footwork rápido para obter mobilidade.
Este DVD inclui:
• Exercícios de condicionamento
• Exercícios respiratórios
• Man Gee Kuen Technqiues
• O formulário completo Man Gee Kuen dividido em 8 seções com instruções detalhadas
• Aplicações Man Gee Kuen