Cada movimento tem sido demonstrada para demonstrar a sua eficácia. Várias fotos de ângulo são usados para tornar a aprendizagem mais abrangente possível.
O ensino foi dividido para fornecer uma excelente base para entender as técnicas avançadas de mulheres auto-defesa. As técnicas de defesa mulheres auto são tão simples e eficaz para aprender como a técnica consiste na utilização de certas partes do corpo repetidamente que pode lidar com situações variar.
Aqui você começa a movimentos aplicados a situações da vida real. Você vai ser tão surpreendido como um movimento simples pode salvar sua vida. Um bônus para este DVD está tendo algum kick boxing metragem. A parte kick boxing irá fornecer um bom fundo de entender os movimentos do corpo quando você vem para aprender as técnicas.
Esta parte já dá-lhe um impulso de confiança e boa habilidade básica, assim que o treinamento não pode ser mais fácil!
Se você está procurando por algo simples e eficaz para a autodefesa, então este é o DVD para você! Lembre-se, uma vez aprendida ele pode agir como um seguro. Você não sabe quando você precisar dele, mas quando você precisar dele, o seu lá para você.