MASTER LU’S – LIFT UP SERIES #01 – FIVE ELEMENTS OF BREATHING

O Método de Respiração dos Cinco Elementos tem cinco fases. A primeira fase convida a quantidade máxima de oxigênio em seus pulmões. Como sabemos, nossos dois pulmões se ramificam em tubos cada vez mais finos até chegar a minúsculos sacos aéreos chamados alvéolos. Na maioria de nós, o ar atinge apenas uma fração dos alvéolos, portanto, utiliza apenas uma fração deles. Ao realizar a primeira fase para causar uma respiração mais profunda e abaixar o diafragma, você está ativando lentamente mais desses sacos de ar não utilizados.

Uma vez que tenhamos mais oxigênio para esses sacos de ar, o segundo movimento ajudará a direcionar os benefícios para o fígado. Como isso é possível, você diz? Bem, acredita-se que cada órgão principal se correlaciona com um membro ou parte do corpo, e o Mestre Lu descobriu as conexões precisas para criar esses movimentos. Por exemplo, pessoas com rins fracos provavelmente têm problemas para andar. Ou pulmões fracos normalmente resultam em força fisicamente fraca na parte superior do corpo.

O método do Mestre Lu usa movimentos precisos para criar uma estimulação reversa inédita. Que, o único que mais está acostumado é o treino cardio, movendo-se muito rápido para fazer o coração bater mais rápido. Mas muitas vezes não nos lembramos de que um coração que bate mais rápido precisa de mais oxigênio para suprir o fluxo de sangue mais rápido. O método do Mestre Lu é simplesmente seguir a ordem de como o corpo realmente funciona.