MASTER CLASS – TAI CHI PARA INICIANTES

Com o TAICHI MasterClass PARA INICIANTES Você obterá benefícios terapêuticos, em quatro níveis: físico, mental, energético e espiritual para equilibrar sua energia, focar seu pensamento e cuidar de sua saúde.

O QUE VOCÊ VAI ALCANÇAR?

·         Você restaurará a qualidade do sono.

·         Você aumentará a energia e resistência.

·         Você vai melhorar seu humor.

·         Você vai melhorar a mobilidade, equilíbrio e agilidade.

·         Você vai melhorar o sistema imunológico.

·         Você reduzirá sua pressão arterial.

·         Você reduzirá o estresse, a ansiedade e a depressão.

·         Você vai relaxar a mente.

·         Você vai melhorar a dor nas articulações (artrite).

·         Você vai combater a asma e melhorar o sistema respiratório.

·         Você desenvolverá maior capacidade aeróbica.

·         Você melhorará a coordenação e a segurança.

·         Você obterá benefícios terapêuticos, atuando basicamente em quatro níveis: físico, mental, energético e espiritual.

·         Você terá acesso ao certificado endossado pelo hotmart e aos seminários online.

COMO VOCÊ VAI CONSEGUIR?

Através do seguinte conteúdo, estruturado passo a passo:

TAI CHI para iniciantes

·         Introdução.

·         Bem-vindo.

·         Aquecimento.

·         Aula 1 Wuji (vazia) postura e abertura da forma.

·         Aula 2 “Rejeite o macaco”.

·         Aula 3 “Escovar o joelho”.

·         Aula 4 “Acariciar a crina do cavalo selvagem”.

·         Aula 5 “Mover as nuvens”.

·         Classe 6 “Galo de ouro em uma perna”.

·         Aula 7 “Chutar com o calcanhar”.

·         Aula 8 “Pegue o rabo do pássaro”.

·         Aula 9 Preencher formulário com bastão; alinhamento da cabeça, coluna e pelve.

·         Aula 10 Respiração no Tai Chi e dicas úteis para a prática.

·         Aula 11 “Céu – Conexão com a Terra (Qigong) + formulário completo”.

Material Adicional e Complementar (BÔNUS)

·         1.- PDF. A prática do Chi kung e seu efeito harmonizador na saúde.

·         2.- PDF. A estrutura interna do TAI CHI.

·         3.- PDF. Medicina TAI CHI em movimento para Combater o Estresse.

respostas em vídeo

·         Por que o Tai Chi é lento em comparação com outras artes marciais? & Por que o Tai Chi é bastante terapêutico?.

·         O Tai Chi é apenas para idosos? & O Tai Chi vem do Kung Fu?

·         Por que no Tai Chi vemos a prática de uma forma? & diferença existe entre Tai Chi e Taiji Quam (escrito)?.

SOBRE O PRODUTOR

Desenvolvido por TECHU TOLEDO ESTEVE, espanhol, qualificou-se como instrutor de Qigong (aprovado e emitido pela Chinese Health Qigong Association of China).

Fez vários cursos de especialização com o Mestre Jesse Tsao (fundador da Taichi Healthways), com o Mestre Li yinlong (Shanxi University na China) e com os Mestres Wan Yan e Yu Lingling da Chinese Health Qigong Association. Práticas com o professor Tew Bunnag e Juanolo Gutiérrez.

Em 2014-15 recebeu o 1º e 2º Duan, emitidos pela Associação Chinesa de Qigong de Saúde.

Em 2016 curso de Qigong Médico (Nei Yang Gong) com o Dr. Feng Yijian.
Com mais de dez anos de prática.