MARTIAL ARTS INJURY CARE AND PREVENTION DVD

Descrição do produto

No DVD Bare Essentials Injury Care and Prevention, Trish Bare Grounds compartilha conselhos de especialistas sobre segurança no treinamento de artes marciais, leva você passo a passo através da bandagem das principais articulações, ensina exercícios de condicionamento chave para prevenção de lesões e dissipa mitos comuns de autocuidado . Os tópicos abordados incluem:

* Métodos de bandagem para o tornozelo, dedo do pé, arco, tendão de Aquiles, canela (canelite), joelho, virilha/coxa, punho e dedos

*Alongamento para prevenção de lesões e reabilitação

*Efeitos da cafeína e nicotina

* Precauções para lesões na cabeça, pescoço e coluna

*Síndrome do segundo impacto e concussões

*Os benefícios de usar um bocal

* Desidratação e perda de peso

* Medicação para alívio da dor

*Quando usar gelo vs. calor para alívio da dor e tratamento de lesões

Mais cobertura especial de material bônus em DVD:

*Como identificar e avaliar lesões comuns *14 situações de lesões na cabeça com orientações de primeiros socorros *Testes de primeiros socorros para lesões comuns em torneios de artes marciais

Este DVD é um excelente recurso para os alunos e deve ser visto de forma obrigatória por todos os treinadores, instrutores e funcionários das escolas de artes marciais. Trish dissipa mitos comuns e compartilha seu conhecimento profissional adquirido ao tratar milhares de atletas de artes marciais em sua carreira como treinadora atlética e especialista em força e condicionamento.