Pangai Noon / Uechi Ryu Karate 2: Brocas de treino
Mark Stewart
Nesta fita, Mark apresenta treinos de treinamento projetados para desenvolver os movimentos ocultos encontrados nos katas do Uechi Ryu Karate. Mark explica a broca de mão pegajosa, a broca de mão dupla e pegajosa, a broca de energia para a frente e a broca do bloco de círculo de wauke, todas provenientes das brocas de corpo de ferro de Okinawan.