MARK LAUREN – MOBILITY RX

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MOBILITY RX

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS


Flexibilidade Dinâmica. Força postural.
Mova-se com facilidade.
2 exercícios completos de corpo inteiro
Os exercícios de mobilidade de Mark Lauren são seguros, constroem força, queimam gordura e melhoram a mobilidade de seus tornozelos, quadris e ombros para que você possa se movimentar efetivamente no dia a dia e nos esportes.

Com a capacidade de mover seus membros livremente ao redor de uma coluna forte e estável, você será capaz de se mover com facilidade, sem dor.
A rigidez que vem com a idade, a vida sedentária ou o excesso de treinamento de força freqüentemente causa padrões de movimento ruins que acabam levando à dor e à disfunção.
Em Mobility Rx, Lauren orienta você por rep-por-rep através de dois exercícios que ensinam a mover-se com graça, equilíbrio e coordenação para uma vida inteira de desempenho máximo.

Alterne estes exercícios seis dias por semana para um programa de exercícios autônomo, ou use-o como recuperação ativa entre dias de treinamento mais intensos.

Peso0.150 g
Dimensões15 × 20 × 0.3 cm
SKU: 01823 Categorias: ,