MARIO REAIS – GUARD SERIES

MARIO REAIS – GUARD SERIES

R$ 30,00 REAIS

Mario Reis Guard Série 15 – Condução Toreando Exercício de Passagem
Desta vez, o adversário de Mario fica de costas com os dois pés para cima, e Mario quer passar sem atacar a guarda. Mantendo distância, Mario bate com as mãos na canela e no joelho e rapidamente vira o oponente como um volante. Ele enfatiza o aspecto de tocar e avançar deste exercício, e faz isso repetidamente em um ritmo rápido.

Mario Reis Guard Series 14 – Exercício de passagem de joelho
Mario mostra primeiro uma variação do exercício anterior, onde gira o oponente e passa para norte-sul. Em seguida, ele mostra um exercício de corte de joelho, novamente quando seu oponente se senta para fazer a guarda. Mario agarra a parte de trás do kimono e o joelho dela e enfia a perna dentro das pernas dela. Ele a empurra para o tapete e desliza o joelho pela coxa dela para passar a guarda. Novamente, ele imediatamente se levanta e repete o exercício em ritmo acelerado.

Mario Reis Guard Series 13 – Exercício de passagem de guarda Toreando
Para iniciar a aula, Mario ensina uma variação da passagem de guarda toreando para aquecimento. Seu oponente tenta estabelecer a guarda, então Mario imediatamente bloqueia o quadril dela com a mão, mantendo o cotovelo dentro da perna dela. O outro fica em cima do outro joelho. Mantendo as pernas afastadas dela, ele empurra o joelho dela para o lado, fazendo-a girar, e abaixa o peso para ganhar controle lateral. Ele se levanta e repete para fazer deste um exercício de aquecimento rápido e dinâmico.

Mario Reis Guard Série 12 – Retorno de De La Riva X-Guard
Da guarda De La Riva, Mario é a calça e a mesma gola lateral, e seu pé livre fica preso atrás do joelho mais distante. Ele circula seu gancho De La Riva na parte interna da perna e prende o quadril dela com o joelho fora do joelho dela. Ele puxa e usa seus ganchos para trazê-la para o lado e forçá-la a colocar as mãos. Agora ele solta a gola e agarra seu tríceps, e quando ela tenta se levantar, ele a levanta do tapete com seus ganchos. Ele empurra a perna dela e ataca suas costas, imediatamente pegando o cinto de segurança, e a abre para colocar seu segundo gancho.

Mario Reis Guard Série 11 – Armlock da Guarda De La Riva
Mario tem gola cruzada e pegada de manga da guarda De La Riva, e seu pé livre fica no bíceps do oponente, controlando o braço. Ele move o pé do bíceps até o quadril, senta-se e levanta o oponente enquanto ele balança para trás. Agora ele a gira em direção ao gancho de De La Riva e, enquanto ela gira, ele solta o gancho e joga por cima da cabeça dela, armando o armlock enquanto ela cai no tatame perpendicular a ele.

Mario Reis Guard Série 10 – Berimbolo para trás do Deep De La Riva X-Guard
Mario está jogando guarda aberta com seu oponente em pé, e sua perna dianteira está entre as duas pernas de Mario. Enquanto controla a gola e o tornozelo, ele a puxa com a ajuda das pernas e, quando ela recua, ele se arqueia sobre o ombro e estica as pernas para acertar o profundo gancho de De Le Riva. Seu outro pé vai atrás do joelho mais distante para fazer um gancho em X, e ele segura a manga. Agora ele a puxa e a joga de volta no tapete, e rola até ficar do outro lado. Ele agarra as calças e solta seu profundo gancho De La Riva para configurar seu primeiro gancho de costas. Agora, usando a perna livre, ele força a oponente a rolar, expondo as costas para que ele consiga o segundo gancho.

Mario Reis Guard Série 9 – Varredura muscular para estrangulamento triangular
Novamente, o oponente de Mario se levanta enquanto ele controla a manga, então ele empurra a canela dela para colocar o quadril no joelho dela e alcança a parte interna da perna próxima. Ele usa os quadris para derrubá-la com a varredura muscular. Seu oponente reage voltando ao topo e, ao fazê-lo, Mario joga a perna por cima do ombro dela e trava o triângulo. Agora ele segura a canela para finalizar o estrangulamento ou tem a opção do armlock.

Mario Reis Guard Series 8 – Rasteira para Armlock da Guarda Fechada
Mário controla a mesma manga lateral da adversária na guarda fechada e ela se levanta, procurando passar. Com a outra mão, ele empurra a canela dela para se mover para o lado e depois nada o braço até a parte externa da outra perna. Usando o quadril e o braço, ele a joga no tapete. Ele abre a perna para o lado que controla a manga, escapa do quadril e já está em posição de finalizar o armlock.

Mario Reis Guard Series 7 – Loop Choke da Guarda Fechada
Da guarda fechada, Mário controla a adversária com gola cruzada e pegadas de tríceps, e a puxa para baixo com a ajuda das pernas. Ele estende a mão por trás e agarra o cinto para mantê-la abaixada, coloca o pé no quadril dela e vira de lado. A mão dele no cinto agora fica atrás do pescoço dela e sob o outro braço. Agora ele estica os braços e abre o cotovelo para finalizar o estrangulamento.

Mario Reis Guard Série 6 – Estrangulamento Triângulo da Guarda Fechada
De dentro da guarda fechada, o oponente de Mario controla a gola e o quadril, então ele vira para o lado do controle do quadril e se senta. Ele coloca a mão no tapete e estende a mão pelas costas dela e agarra o cinto, prendendo o braço dela entre seus corpos. Ele se deita no tapete, trazendo-a para baixo com ele, e coloca o pé no quadril dela, do mesmo lado da alça do cinto. A outra mão nada debaixo do braço dela e controla seus bíceps. Ele levanta o joelho para que a canela fique no bíceps e estica o corpo para se livrar do aperto dela. Agora ele controla o pulso dela e o empurra para poder passar a perna por cima da cabeça dela e travar o triângulo. Para finalizar, ele prefere manter a mão na canela e passar o outro braço por baixo da perna dela para virar e apertar o triângulo.

Mario Reis Guard Series 5 – Armlock giratório da Guarda Fechada Variação 2
Da guarda fechada, Mario faz uma pegada cruzada na gola para controlar a postura da oponente e ameaçar o pescoço dela, e o outro braço se estende para controlar o braço dela na altura do cotovelo. Ele rapidamente coloca o pé nele e sobe na guarda, prendendo o braço dela em suas pernas. Quando ele passa a perna por cima da cabeça dela, ela se levanta para tentar se defender. Ele solta a gola e estende a mão pelo braço, segurando a própria coxa, mantendo o braço preso. Agora ele alcança a perna mais distante por baixo e gira por baixo da oponente, forçando-a a rolar e cair no armlock.

Guarda Mario Reis Série 4 – Enrolando a Lapela para Estrangular da Guarda Fechada
Da guarda fechada, Mario abre a lapela do adversário como fez antes, e as outras mãos deslizam fundo na gola para dar o primeiro aperto de estrangulamento. Em vez de enrolar a lapela no braço, ele a enrola na nuca dela, fecha os cotovelos e a puxa para baixo contra seu corpo para finalizar o estrangulamento.

Mario Reis Guard Series 3 – Armlock giratório da guarda fechada
Da guarda fechada, Mário abre a lapela da adversária e segura a ponta do braço dela, prendendo-o com força, e puxa-o para o corpo. Em seguida, ele coloca o pé no quadril, gira e sobe a guarda bem alto no ombro dela. Agora ele controla a coleira para manter a postura dela baixa e passa a perna por cima da cabeça dela. Seu braço externo passa e segura sua coxa, e seu braço interno passa pelas pernas dela para que ele possa girar por baixo dela. Completando o giro, ele a força a rolar e fica em posição de finalizar o armlock.

Mario Reis Guard Series 2 – Puxando Guarda Fechada
Em pé, Mario quer puxar para a guarda, então primeiro segura a manga do adversário e depois a gola. Em seguida, ele chuta a canela, fazendo com que o oponente dê um passo para trás e crie espaço. Agora ele leva o pé até o quadril, do mesmo lado da pegada na manga, e se abaixa para puxar o oponente para a guarda completa.

Mario Reis Guarda Série 1 – Entrevista
Saulo conversa com o marido e a mulher campeões mundiais, Mario Reis e Monique Elias, sobre o Jiu-Jitsu e a vida. Nesta série, Mario mostra alguns de seus ataques favoritos da guarda.