Tiger & Crane Double Form Boxing é a obra representativa no sistema de Hong Quan “Post Five-Tiger”, e é considerada como “Quan Zhong” por causa de sua unidade de ponte longa e curta, repleta de vários Shou Fa (o movimento das mãos). A maioria dos jogadores de Hong Quan já praticou este Tao Lu (um conjunto ou conjuntos de movimentos Quan). Ele não só tem Duan Qiao Shou (movimentos curtos da mão) precisos e mutáveis, também tem o Da Kai Da He (grande abertura e grande fechamento com o esforço da força interior), Da Kan Da Pi (grande corte e grande divisão) de Chang Qiao Shou (movimentos de mão longos). Este Tao Lu foi originalmente criado por Wong Fei Hung – famoso mestre de Hong Quan, então foi coletado e organizado para modelar por seu discípulo Lin Shirong.