As artes marciais são esportes de combate e os contatos são difíceis; os golpes, sejam eles dados com o punho ou com o pé, são explosivos e extremamente eficazes. Os golpes devem ser controlados pelos lutadores e o descontrole é punido severamente. Na competição a velocidade é obrigatória para vencer e nestas condições o controlo torna-se um exercício difícil; mas acontece que os competidores, sob a influência da emoção ou da excitação da luta, perdem por um segundo o autocontrole e desferem os golpes.
Neste caso, é Knock-Down e muitas vezes até Knock-Out! Este programa, desenhado por um especialista a partir de centenas de horas de competições de Karaté e Taekwondo, é uma onda de sequências espectaculares e, neste joguinho, as concorrentes femininas não têm nada a invejar aos seus colegas homens!