Em vez de bombear ferro, os mestres tradicionais de Kung Fu usavam armas pesadas para o treinamento com pesos.
Isso constrói seus músculos e seu espírito de luta e habilidade ao mesmo tempo! A faca de cabo longo é freqüentemente chamada de Kwan Do (após o “santo padroeiro” de Kung Fu, General Kwan ou Guan Yu).
No entanto, esse conjunto realmente presta homenagem a um herói diferente, o general Chai Yang, da dinastia Han.