KEVIN SECOURS – SYSTEMA
ICSA REQUIREMENTS LEVEL1 – PART 2.2
HEALT & MOBILITY – JOINT MOBILITY
R$ 30,00 REAIS
Nível 1 – Parte 2.2 – MOBILIDADE DAS ARTICULAÇÕES
Poucos aspectos do treinamento carregam tantas ramificações para nossa saúde diária, ou nosso desempenho máximo em circunstâncias adversas, quanto a mobilidade e a saúde geral e integração de nossos corpos.
Com tantos sistemas de condicionamento físico competindo para prometer mais perda de peso ou maiores ganhos de massa, enquanto medem o sucesso no peso levantado ou repetições realizadas, poucos abordam a definição fundamental de saúde como o desempenho ideal do corpo humano, na maior variedade de circunstâncias, pelo maior período de tempo possível.
O download do ICSA Level 1 Joint Mobility oferece a você toda a base para recuperar as capacidades perdidas do seu corpo. Recupere a flexibilidade e a elasticidade infantis e vá além, cultivando a consciência consciente de todo o seu corpo. Aprenda a contornar lesões anteriores, ao mesmo tempo em que melhora a integração geral do seu corpo, para curar e fortalecer você de maneiras completamente novas.
Você aprenderá os princípios simples do movimento tridimensional, junto com uma grande variedade de exercícios especializados para remover a tensão, restaurar o alinhamento, aumentar a flexibilidade, liberar seu tecido, fortalecer o tecido conjuntivo e integrar a respiração saudável. Este é um grande recurso de material de referência que pode ser extraído para uma vida inteira de treinamento, aprimoramento pessoal e compartilhamento que esculpe seu caminho para o autodomínio.
KEVIN SECOURS – SYSTEMA
