KEVIN SECOURS – SYSTEMA – ICSA CERTIFICATION LEVEL 2 PART 02

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KEVIN SECOURS – SYSTEMA – ICSA CERTIFICATION LEVEL 2

Joint Mobility And Ground Movement

R$ 30,00 REAIS

Continuando de onde o download de nível 1 mais vendido de Kevin parou, o Nível 2 explora a mobilidade em forma de 8 e aborda a movimentação em planos simples e compostos. Além disso, ele fornece uma progressão cautelosa e saudável através do movimento de solo mais essencial e definitivo do Systema, incluindo o famoso Cossack Crawl. Você aprenderá:

 

-Corrida no solo

-Enfiamento

-A Caixa de Canela

-O agachamento do caçador

-O Cossaco Squat

-A Bicicleta

-E muito mais

 

Um tratamento verdadeiramente abrangente e integrado de trabalho de força e mobilidade transformador de vida. Uma obrigação não apenas para qualquer artista marcial, mas para qualquer um que leve a sério comandar e maximizar um corpo saudável e duradouro.

Mais de 3 horas de material!

 

 

 

 

Peso0.300 g
Dimensões15 × 20 × 0.5 cm
SKU: 6235 Categorias: ,

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