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KETTLEBELLS FROM THE GROUND UP 2

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS

Kettlebells do Ground Up 2: Advanced Progressions fornece informações sobre filosofia, configuração básica e progressões avançadas com base no Get-Up. Brett Jones, Dr. Mark Cheng e Jeff O’Connor orientam você através do domínio do Get-Up e alcançando o objetivo final de Kalos Sthenos (Beautiful Strength).

Existe uma forte correlação entre a tela de movimento funcional (FMS) e o Get-Up; As correções avançadas demonstradas neste DVD ajudarão a limpar suas assimetrias e a melhorar muitos dos seus padrões de movimento.

DVD topics covered:

  • Gray Cook Commentary
  • Kalos Sthenos Review
  • Perfecting the Set-up
  • Shoulder Openers
  • Hip Openers
  • Bottoms Up Hip Openers
  • Kneeling Set-up
  • Kneeling Press Progressions
  • Kneeling Windmill Progressions
  • Bretzel 2.0
SKU: VF.1305 Categoria:

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