Kettlebells do Ground Up 2: Advanced Progressions fornece informações sobre filosofia, configuração básica e progressões avançadas com base no Get-Up. Brett Jones, Dr. Mark Cheng e Jeff O’Connor orientam você através do domínio do Get-Up e alcançando o objetivo final de Kalos Sthenos (Beautiful Strength).
Existe uma forte correlação entre a tela de movimento funcional (FMS) e o Get-Up;As correções avançadas demonstradas neste DVD ajudarão a limpar suas assimetrias e a melhorar muitos dos seus padrões de movimento.