Explicando e demonstrando 60 técnicas e exercícios de condicionamento em sparring hard core, este conjunto de dois DVDs permitirá que os alunos de caratê tenham sucesso em seu próprio treinamento de sparring enquanto desenvolvem resistência física e flexibilidade.
Uma gama completa de técnicas está incluída nos tutoriais, incluindo bloqueios e contra-ataques, ataques duplos, chutes duplos, exercícios para chutar e desviar, finting, combinações de chute frontal e exercícios de chute circular.
Todas as demonstrações de especialistas são realizadas por Kenji Yamaki, uma potência na arte do karatê kyokushin.
Gravada originalmente no japonês nativo de Yamaki, esta edição apresenta uma narração em inglês.