KE PING FAN – WU DANG TAI HE MEN STYLE BOXING SERIES

KE PING FAN – WU DANG TAI HE MEN STYLE BOXING SERIES R$ 40,00 REAIS Wu Dang Great Harmony mostra uma coleção de formas e exercícios de grande interesse para métodos de treinamento, se nada mais. O demonstrador, Fan Ke Ping, é o autor de uma série incomum de livros com ilustrações de praticantes vestidos com trajes chineses antigos demonstrando uma série de formas únicas, como as facas rachadas. (Plum é praticamente o único lugar onde você ainda pode obter cópias desta série – é difícil de encontrar). As demonstrações do treinamento Iron Body e Poison Hand são bastante extensas, com muita discussão em chinês sobre a forma correta, técnica respiratória e muito mais. Como em todos os treinamentos sérios de Iron Hand, Golden Bell e Poison Hand, deve-se ter cautela em qualquer prática deles. Como uma nota histórica, “Tai He” (Grande Harmonia) é dito ter sido o nome da área de Wu Dang antes de ser alterado por decreto imperial para o que chamamos agora. Demonstrador: Fan Ke Ping é o líder da 13ª geração do estilo Wu Dang Tai He. Ke Ping Fan – Five Phoenix Iron Shirt Work Tie Bu Shan. O treinamento da Camisa de Ferro é uma parte importante de muitos sistemas de Kung Fu. Desenvolvido lentamente ao longo dos séculos, ele pode ser dividido em um esquema geral: introduzir o movimento, introduzir a respiração, mostrar o Jing ou energia, focar a mente e então golpear o corpo ou ter o corpo golpeado. É importante saber que esses diferentes níveis nem sempre foram ensinados de uma só vez. Então, esta versão da Camisa de Ferro exclui a prática de golpes. Ainda pode ser considerado treinamento da Camisa de Ferro, embora mais para preservação da saúde do que para lutar. Diz-se que este método foi passado de Tong Zhou (na Dinastia Song) e então refinado por Tao Shi (sacerdote) Deng Kun Len durante a Dinastia Ming.   Ke Ping Fan – Five Poison Hand Esta rotina também é conhecida como “5 Poison Emission Hand”. O treinamento de Poison Hand é um ramo do condicionamento corporal muito menos conhecido do que o treinamento de Iron Hand. A diferença está na abordagem que geralmente enfatiza menos potência, mais velocidade, um toque mais leve e o controle do Chi. Dizem que o treinamento de Poison Hand pode ser ruim para o treinador se não for feito corretamente. Para aqueles completamente não familiarizados com este tipo de treinamento, este e outros VCDs podem parecer um pouco estranhos. Muito do tempo é gasto em discussões técnicas e há longas seções onde os praticantes acabam, mas NÃO batem em seus sacos de treinamento. Métodos de treinamento exóticos. Ke Ping Fan – Five Poison Spirit Hand Esta série segue muito as mesmas linhas do VCD diretamente acima. Exercícios de respiração, foco e, eventualmente, golpes são mostrados contra um saco de areia apoiado em um pequeno banco, como no scan. Muitos dos golpes são feitos muito levemente, no estilo mão envenenada, antes de mostrar as demonstrações mais vigorosas. . Ke Ping Fan – Golden Bell Exercises “Jin Zhong Zhao” é o nome chinês do Golden Bell Qigong. Esta série vem da Dinastia Song de Tong Zhou. No período Ming, foi vinculado por Tao Shi Deng Kun Lun ao WuDang (Tai He) Kung fu. Este é um estágio do treinamento do Corpo de Ferro – também conhecido como o Sino Dourado como neste caso – que é uma combinação de respiração, tensão dinâmica e exercícios de golpes. Os golpes aqui podem parecer um pouco leves porque nesta série, com este fundo pintado, todas as trilhas sonoras são dubladas com um narrador profissional e as trilhas sonoras normais são removidas. O golpe não “soa”. No final desta série, há um auto-golpe com instrumentos de madeira e algo como a capa é replicado. Nem recomendado para aqueles propensos a dores de cabeça.