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50 Exercises to Stretch and Strengthen

Your Abs, Core, Arms, Back and Legs

R$ 15,00 REAIS

EDITORA: Ulysses Press
ANO:   (22 de outubro de 2013)
AUTOR: por Karl Knopf  (Autor)
Idioma : EM INGLES
Formato : PDF
Qualidade : SCANNER DIGITAL
Índice interativo :
Número de páginas : Páginas: 144

Descrição do produto

Siga o programa deste livro e alcance o abdômen definido e duro como pedra que você sempre desejou. Os exercícios altamente eficazes em Ab Wheel Workouts liberam todo o potencial deste equipamento simples e compacto para construção muscular intensa e queima rápida de gordura. Com este livro e uma roda de ab, você desenvolverá rapidamente um físico forte e magro, incluindo:

• Abs esculpidos
• Postura melhorada
• Parte superior do corpo tonificada
• Maior Atletismo

Com centenas de fotos passo a passo, exercícios claramente explicados e seis programas de treinamento progressivo, Ab Wheel Workouts fará você rolar para um pacote de seis em nenhum momento.

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SKU: PDF388 Categoria:

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