O Mestre Jose Luis Isidro nos apresenta um completo trabalho sobre o Bo, a bengala comprida da tradição Marcial japonesa, que se caracteriza por sua velocidade, fluidez, potência e eficcácia. Este Vídeo, dividido em 4 secções, nos mostra a técnica básica, os katas, que ajudarão os estudantes a desenvolver a sua habilidade e domínio da arma, o trabalho de Ukemi Waza (quedas), e finalmente a aplicação técnica. Aqui realizaremos com o nosso Bo, uma acção de defesa contra o ataque de Uke, as mesmas técnicas que desenvolvemos a mãos nuas, como Ikkyo, Sankyo, Shionage, etc. Uma autêntica demonstração de solvência e poder, que fazem do Bo uma arma realmente soberba