JORDAN ROTH – BLACK BELT KARATER$ 10,00 REAISUm manual sem frescuras sobre os fundamentos do karatê moderno. O autor apresenta a história e várias regras e formalidades da arte. Ele então se concentra no treinamento, cobrindo áreas do corpo, armas, posturas, bloqueios e ataques. A última seção analisa as complexidades do sparring. Detalhes do produto
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