JON TRENGE – TAKEDOWN

O programa de Jon é a nova maneira inteligente de fazer melhoras significativas na sua habilidade de lutas agarradas

O programa contém técnicas e estratégias de Wrestling de núcleo de um exímio Wrestler. Este é o programa completo de Jon sobre Drags, Ducks, Trips e Raspagens que é tanto útil para Wrestling, como também para MMA e Jiu-Jitsu. Vários tipos de ataques, bem como contra-ataques e preparações são abordados aqui. Jon compartilha um olhar sem precedentes para este mundo e ensina como dominar seu oponente com wrestling

Conheça o 3 X Campeão All American Wrestler Jon Trenge

Jon foi 3x All-American (2º, 2º, 3º) e 3 vezes campeão da EIWA em 3 pós temporadas, perdendo a pós-temporada de 2001 devido a lesão na retina em Fevereiro. Naquele ano, como um calouro de r / s, ele possuía vitórias contra os vencedores do 1º, 2º, 4º e 5º lugar da NCAA de 2001. A saga de seu último ano em 2004-2005 (melhor time de Lehigh em mais de 30 anos) foi convertida em um filme popular, intitulado: “Veritas: A História de Jon Trenge.” Seu quinto lugar nos Jogos Olímpicos de 2004 é o de Lehigh. Maior desde Bobby Weaver em 1984.

Aqui vai apenas uma amostra de algumas técnicas que você aprenderá com os vídeos:

Será respondido: Quantos arm drags, ducks, trips & Raspagens você conhece? De que lado você pode usa-los? De quantas maneiras você pode chegar a eles?

> Um sistema completo de Arm Grags e Preparações

> Como realizar o circle drag

> Como realizar o chop Drag

> Como realizar o slap cross o hip to grag a partir da pegada no pulso

> O slap drat para queda single leg

> O regrab e drag para queda single leg

> Como refazer a pegada para drag para queda single leg contra pegada com as duas mãos no pulso

> Como fazer a gravata Russa para um drag por dentro

> Pegada do pulso por dentro para drag e hip a partir da gravata

> Como executar o inside chop drag

> Como executar o inside circle drag

> What if he posts on his head? Swat it down and inside drag

> O FHA drag a partir da puchada do cotovelo

> The boot scoot drat para double leg a partir do chest to chest com gancho

> Chest to chest, esgrima alta slides back para o pulso, para boot scoot drag e double

> Como Dominar o duck under para wrestling

> Como executar o duck under para dupla esgrima baixa

> Duck o lado do pulso a partir de esgrimas altas ou esgrima baixas

> Gravata russo para duck unders

> O FHA duck para windshield wind out para rear cradle

> Gravata por fora e pulso – como fintar uma single leg e duck o lado do cotovelo

> O FHA para inside trip no lado da cabeça

> Como empurrar e pegar o pé do lado direito a partir da gravata russa ou esgrima alta

> Como fazer o inside leg kick para faturar um far foot pick

> Como ir de uma dupla esgrima alta para rasteira

> Como usar a perna de dentro a partir do chest to chest

> Como usar o lançamento polonês a partir do chest to chest

> como executar o inside trip a partir do chest to chest

> The Saitev step a partir da esgrima baixa