JON CALESTINE – 50/50 SEMINAR

JON CALESTINE – 50/50 SEMINAR

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Jon Calestine, campeão da EBI e faixa-preta de Jiu-Jitsu, leva você junto enquanto desvenda os detalhes da posição 50/50. Quer você seja um iniciante ansioso ou um faixa-preta experiente, este seminário fornecerá insights, clareza e nuances técnicas de uma das intrincadas posições do Jiu-Jitsu.

Jon detalha técnicas como entrar no backside 50/50 e lançar finalizações de alta porcentagem, como ganchos de calcanhar, apoios de dedo do pé e bloqueio de Aoki. Além disso, ele oferece instruções abrangentes sobre defesas a partir do 50/50 – conhecimento vital para combater alguns dos ataques mais potentes desta posição.

VÍDEOS (18)

Entrando na parte traseira 50/50
04:52
Transição de pé 50/50 para trás 50/50. Inclui posicionamento do joelho,
mudança de peso e técnicas de controle do oponente.

Ajudando Alunos: Entrando no Backside 50/50
02:30
Jon auxilia os alunos a entrar no backside 50/50.

Gancho de calcanhar traseiro 50/50
05:17
Execute o Backside 50/50 Heel Hook com pontos de conexão, transições de pé, giro do oponente e controle de quadril.

Ajudando os Alunos: Gancho de Calcanhar Backside 50/50
06:45
Execute uma chave de calcanhar 50/50 na parte traseira a partir da posição lateral, com configuração correta das pernas, ponte do quadril e posicionamento dos pés.

Trabalhando a partir de 50/50
08:39
Transição de 50/50 para uma posição interna. Concentre-se na separação dos pés, na segurança e na criação de vantagens.

Ajudando os alunos: trabalhando a partir de 50/50
02:37
Jon auxilia alunos que trabalham na posição 50/50.

Suporte do dedo do pé a partir de 50/50
05:52
Use uma posição de 50/50 para forçar uma reação, deslizar a linha do joelho e atacar ou escapar.

Ajudando os alunos: segurar o dedo do pé a partir de 50/50
01:46
Alunos do Jon Assistants protegendo o dedo do pé de 50/50

Bloqueio Aoki de 50/50
03:17
Execute um Aoki Lock de 50/50. Inclui levantar o calcanhar, criar separação e manter o controle para a finalização.

Ajudando os alunos: Aoki Lock de 50/50
03:45
Jon auxilia os alunos com o bloqueio aoki na posição 50/50.

Defendendo Ganchos de Calcanhar 50/50
05:12
Defenda-se contra ganchos de calcanhar 50/50, escondendo o calcanhar, cruzando os pés, aglomerando os quadris e lutando com as mãos.

Ajudando os alunos: defendendo ganchos de calcanhar 50/50
02:00
Jon auxilia os alunos na defesa de ganchos de calcanhar 50/50 lutando com as mãos, controlando os cotovelos e usando movimentos de quadril e pés.

Defesa contra assalto ao quadril 50/50
03:19
Defenda-se de uma posição 50/50 com flexão dos pés, pressão nos joelhos, pressão no quadril e na canela e deslizamento do calcanhar.

Ajudando os Alunos: Defesa contra Assalto ao Quadril
01:05
Jon auxilia a defesa dos alunos com assaltos de quadril.

505/50 Fuga Permanente
04:39
Fuja da posição 50/50 em pé, agarrando as pernas do oponente, girando o pé e passando as pernas para ficar em pé com segurança.

Ajudando os Alunos: Fuga em Pé 50/50
00:28
Jon auxilia os alunos na fuga permanente 50/50.

50/50 defendendo a retaguarda
03:51
Evite as costas fora do Ashi, controlando os movimentos do oponente, mantendo a aderência do tornozelo e o posicionamento estratégico.

Figura 4 Guilhotina
01:59
Execute uma guilhotina em forma de quatro em posição de tartaruga