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JOHN SMITH – SET-UPS & TIE-UPS – BEING EFFECTIVE FROM YOUR FEET
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JOHN SMITH – SET-UPS & TIE-UPS| Peso | 0.300 g |
|---|---|
| Dimensões | 15 × 20 × 0.5 cm |
com John Smith,
treinador principal da Oklahoma State University,
Procurando uma nova maneira eficaz de conseguir sua remoção favorita? Não procure mais! O técnico do estado de Oklahoma, John Smith, compilou um DVD de luta livre repleto de configurações e amarrações que farão de você um lutador mais eficaz. O técnico Smith dividiu a fita em três áreas: controle do cotovelo, controle interno e redefinição de posições. Cada seção cobre mais de cinco configurações. As técnicas de controle de cotovelo abordadas incluem passagem de cotovelo, hiperextensão de cotovelo, por cima e volante. As técnicas de controle interno abordadas incluem puxar/passar, poste interno e controle de pulso. A posição de reinicialização mostrada permite que um lutador inverta o controle com um gancho inferior ou 2 contra 1. Este é um excelente DVD instrutivo de luta livre que ajudará a preparar o movimento e a impedir a penetração do oponente.
60 minutos. 2003.