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JOHN SMITH – DEFENSE FROM THE FEET
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JOHN SMITH – DEFENSE FROM THE FEET| Peso | 0.300 g |
|---|---|
| Dimensões | 15 × 20 × 0.5 cm |
com John Smith,
treinador principal da Oklahoma State University,
O lutador e técnico do Hall of Fame, John Smith, da Oklahoma State University, acredita que uma boa defesa levará a um ataque potente. O tema de sua defesa é uma forte pressão na cabeça, nas mãos e no quadril. Com isso em mente, o treinador Smith aborda a técnica defensiva em cinco áreas: defesa na virilha alta, defesa com uma perna, peito acima da cabeça, perna no ar e alastramento. Cada seção inclui pelo menos três técnicas de luta livre diferentes, que incluem: sentar, travar o corpo, arrastar o traseiro, perna manca e muito mais. Excelente instrução de um dos melhores professores do esporte de luta livre!
50 minutos. 2003.