JOHN SMITH – BECOMING A CHAMPION WRESTLER – STAND-UPS – THE ART OF COMING OFF THE MAT

com John Smith,
treinador principal da Oklahoma State University,

• 5x treinador do campeonato da NCAA, vice-campeão da NCAA de 2016
• Treinador do Ano dos 12 Grandes 2016 – 9x Treinador dos 12 Grandes do Ano
• Campeões dos 12 grandes de 2018 – 20x campeões das 12 grandes conferências
• 2x medalhista de ouro olímpico
• 6x Campeão Mundial
• 2x Campeão da NCAA

O stand-up é uma fuga de alto percentual e muito complexa. A técnica para a trocação tem que ser boa ou você não vai conseguir fugir de um bom piloto. John Smith começa com sua filosofia de movimento e alguns pontos-chave para encontrar uma posição base que seja confortável para você. A partir daí, o treinador Smith demonstra a postura interna da perna em pé – desde a posição base até se afastar quando alcançar os pés. Ele segue passo a passo o movimento, destacando os pontos-chave à medida que avança. A partir daí, ele mostra como acertar a trocação com sucesso versus três falhas comuns – o golpe, a escolha do tornozelo e o passeio em espiral. Ele também inclui uma variação stand-up para lutadores pesos pesados. Ao longo da apresentação, Smith chama seu irmão, Lee Roy Smith, Diretor Executivo do National Wrestling Hall of Fame and Museum, (e ex-técnico principal da Arizona State University, medalhista mundial de prata e campeão da NCAA) para complementar seus pontos de ensino. Através deste DVD, o treinador Smith apresenta os pontos-chave para ajudá-lo a sair do tatame mais rápido e fazer da trocação a sua “fuga”.

40 minutos. 2006.