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JOHN SMITH – BECOMING A CHAMPION WRESTLER – BREAKDOWNS – STOPPING THE FIRST MOVE
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JOHN SMITH – BECOMING A CHAMPION WRESTLER| Peso | 0.300 g |
|---|---|
| Dimensões | 15 × 20 × 0.5 cm |
com John Smith,
treinador principal da Oklahoma State University,
Você não pode imobilizar seu oponente com sucesso até que seja capaz de derrubá-lo no chão. O técnico Smith apresenta uma série de golpes potentes – tanto na posição superior quanto nos pés – que farão você trabalhar para uma queda. Smith aborda três divisões no tatame: o golpe, o passeio em espiral e a escolha do tornozelo. Ele aborda as técnicas adequadas para todos os três e depois mostra diferentes cenários em que elas são mais eficazes. Ele dedica muito tempo ao chop, abrangendo três variações do chop para contrabalançar a trocação. O passeio em espiral é mais eficaz contra um tripé e a escolha do tornozelo pode levar a uma posição turca. A segunda parte do DVD é dedicada a trazer seu oponente de volta ao tatame caso ele se levante. Smith demonstra quatro maneiras simples, mas eficazes, de colocar seu oponente no tatame com segurança e tirá-lo do ataque. Essas técnicas são as mesmas que Smith ensina a seus lutadores no estado de Oklahoma e têm sido uma grande diferença para ajudar os Cowboys a vencer quatro campeonatos consecutivos da NCAA.
39 minutos. 2006.