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A COMPREHENSIVE INSTRUCTIONAL GUIDE

R$ 20,00 REAIS

Ano de publicação : 2022
Autor :   Joe Varady
Editora:  YMAA Publication Center (1 junho 2022)
Idioma : EM INGLES
Formato : PDF
Qualidade : DIGITAL
Índice interativo :
Número de páginas : 234 páginas

Informação do produto

O Treinamento em Arte e Ciência da Autodefesa fornece a você um sistema condensado de habilidades e técnicas de autodefesa destiladas, cada uma cuidadosamente selecionada por sua confiabilidade em um ambiente de alto estresse. Os tópicos incluem consciência situacional, evasão e como agir se você precisar se defender fisicamente.

Artes marciais, esportes de combate e autodefesa são domínios diferentes; embora interligados, não são inteiramente iguais. — Este livro pode ajudar a preencher essa lacuna.

Este currículo é simplificado e dividido em nove estágios lógicos de treinamento que permitem que artistas marciais e aqueles sem experiência formal de luta aprendam e desenvolvam de forma rápida e metódica habilidades confiáveis ​​para autodefesa.

Embora o treinamento em artes marciais ou esportes de combate competitivo possa ajudá-lo em uma situação de autodefesa, ele não o prepara para os aspectos exclusivos da autodefesa real.

O livro começa com o básico, sobre o qual todo o resto depende – habilidades de conscientização, prevenção e antecipação – antes de passar para a construção de um arsenal confiável de técnicas de autodefesa. Você progredirá através de uma série de ações cuidadosamente selecionadas para situações de alto estresse.

O objetivo deste currículo é melhorar a confiança e as habilidades de uma forma estruturada e lógica.

Os tópicos incluem

  • Habilidades de consciência, incluindo situacional, espacial e ambiental
  • Habilidades de evitação para lidar com o medo, fuga e desescalada
  • Habilidades de antecipação para ser abordado, postura e leitura da linguagem corporal
  • Arsenal de ação, incluindo mirar, atacar, gritar, evadir e contra-atacar
  • Arsenais avançados para lidar com combates terrestres, armas e vários atacantes

Se você está apenas começando ou pratica artes marciais há anos, há importantes habilidades de autodefesa para todos neste livro.

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Peso0.300 g
Dimensões15 × 20 × 0.5 cm
SKU: PDF311 Categorias: ,

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