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JIMMY PEDRO & TRAVIS STEVENS – AMERICAN JUDO SYSTEM – OGOSHI ENCYCLOPEDIA

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Name: JIMMY PEDRO &amp; TRAVIS STEVENS - AMERICAN JUDO SYSTEM - OGOSHI ENCYCLOPEDIA
SKU: 5186
Availability: InStock

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R$ Jimmy Pedro é um dos judocas americanos mais talentosos de todos os tempos e um dos treinadores e técnicos mais respeitados do mundo.

Estude o Ogoshi completo e comece a arremessar os oponentes com este poderoso lançamento de quadril para ippon.
Vá desde os movimentos mais básicos até combos e configurações avançadas!
Veja como lançar seu oponente com Ogoshi a partir de inúmeras combinações de pegadas com as técnicas de kumi-kata de Jimmy.
Entenda o trabalho de pés e a mecânica corporal para obter os arremessos mais fortes possíveis, com a maior alavancagem e precisão possíveis.
Jimmy é um dos treinadores mais experientes em judô, e esta é sua chance de receber técnica de nível olímpico!

Conteúdo do curso

Introdução a O Goshi	0:00 – 1:13
Fundamentos – Capítulo 1 – Movimentos de Sombra – Introdução	1:13 – 1:39
Padrões Fundamentais de Pernas e Pés	1:39 – 5:35
Padrão direcional – Caminhando para frente	5:35 – 8:52
Padrão direcional – Caminhando para trás	8:52 – 12:12
Padrão direcional – Andando de lado	12:12 – 14:19
Exercício de banda de treinamento FUJI	14:19 – 17:00
Capítulo 2 – Exercícios de Diagrama de Piso – Introdução	17:00 – 17:22
Compreendendo a posição das pernas, pés e corpo	17:22 – 19:09
Capítulo 3 – Compreendendo Uchikomi – Introdução	19:09 – 19:25
Uchikomi	19:25 – 22:42
Uchikomi se movendo para trás	22:42 – 25:55
Uchikomi se movendo para os lados	25:55 – 28:45
Capítulo 4 – Princípios do Nage Komi – Introdução	28:45 – 29:03
Nage Komi	29:03 – 31:58
Nage Komi se movendo para trás	31:58 – 34:04
Nage Komi se movendo para os lados	34:04 – 36:40
Nage Komi em um Crash Pad desenvolvendo poder	36:40 – 39:26
Capítulo 5 – Erros comuns – Introdução	39:26 – 39:44
Erros comuns com as mãos	39:44 – 42:28
Erros comuns com a pegada traseira	42:28 – 44:59
Erros comuns com a colocação do corpo e dos pés	44:59 +

Intermediário – Capítulo 1 – Combinações Simples – Introdução	0:00 – 0:22
Conceito de mudança para O Goshi	0:22 – 2:16
Aplicação de Switch para O Goshi	2:16 – 4:47
Conceito de Kosoto para O Goshi	4:47 – 7:17
Aplicação de Kosoto para O Goshi Aplicação	7:17 – 10:06
Conceito de Ouchi Gari para O Goshi	10:06 – 12:44
Aplicação de Ouchi Gari a O Goshi	12:44 – 15:06
Conceito de Sasae Tsurikomi Ashi para O Goshi	15:06 – 17:56
Aplicação de Sasae Tsurikomi Ashi a O Goshi	17:56 – 20:28
Conceito de Kouchi Gari para O Goshi	20:28 – 22:52
Aplicação de Kouchi Gari a O Goshi	22:52 – 25:26
Aplicação de Sasae Tsurikomi Ashi para O Goshi do mesmo lado	25:26 – 28:27
Capítulo 2 – Grips modificados – Introdução	28:27 – 28:49
Lapela e pegada traseira	28:49 – 30:58
Punho de lapela e cinto	30:58 – 32:55
Lapela e pegada de força oponente oposto	32:55 – 35:13
Lapela e empunhadura de força do mesmo lado do oponente	35:13 – 37:05
Lapela e punho georgiano	37:05 – 39:45
Punho de manga	39:45 – 41:55
Punho de manga e cinto	41:55 – 44:09
Manga e Power Grip	44:09 – 46:16
Manga e punho georgiano	46:16 +

Avançado – Capítulo 1 – Combinações Complexas – Introdução	0:00 – 0:23
Dois passos se movendo para o lado	0:23 – 3:45
Dois passos para trás	3:45 – 6:24
Combinação de O Goshi para Harai Goshi	6:24 – 9:08
Combinação de O Goshi para Uchimata	9:08 – 12:52
Combinação de O Goshi para Kouchi Gari	12:52 – 16:09
Combinação de O Goshi para Ouchi Gari	16:09 – 19:28
Combinação de O Goshi para Sasae Tsurikomi Ashi	19:28 – 22:05
Combinação de O Goshi para O Goshi	22:05 +