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Jared welman movement is medicine mobility trainingJARED WELMAN – MOVEMENT IS MEDICINE – MOBILITY TRAINING

R$ 45,00 REAIS

Melhore sua capacidade de se movimentar unindo forças com o faixa-preta de BJJ e especialista em mobilidade Jared Welman para desbloquear um novo nível de mobilidade que você nunca imaginou ser possível!

  • Obtenha mais estabilidade: a experiência de Jared ajudará você a fortalecer seus movimentos, melhorar o equilíbrio e aumentar a estabilidade geral.
  • Liberte a mobilidade: diga adeus à rigidez e dê boas-vindas à mobilidade em sua vida com as técnicas e orientações comprovadas de Jared Welman.
  • Beneficie-se de um faixa-marrom de BJJ e uma faixa-preta de TKD que entende as necessidades únicas dos atletas, ajudando você a ter o melhor desempenho.
  • Seja você um iogue, um artista marcial ou um entusiasta do fitness, os insights de Jared Welman impulsionarão sua jornada em direção a uma melhor flexibilidade, estabilidade e mobilidade.

Conteúdo do curso

Volume 1

Introdução0:00 – 3:38
Mobilidade, Flexibilidade e Estabilidade3:38 – 6:43
Compreendendo os benefícios e objetivos de longo prazo6:43 – 9:29
Componente Dor9:29 – 12:35
Avaliação de flexibilidade de mobilidade12:35 – 29:28
Pré-treino29:28 +

Volume 2

Pós-treino0:00 – 17:53
Explicação sobre mobilidade corporal completa17:53 – 38:43
Acompanhamento de mobilidade corporal completa38:43 +

Volume 3

Mobilidade Plug And Play – Quadris0:00 – 6:52
Parte inferior das costas6:52 – 14:27
Ombros14:27 – 20:51
Coluna20:51 +

Volume 4

Joelhos0:00 – 9:33
Pescoço9:33 – 14:45
Pulsos14:45 – 19:17
Tornozelos19:17 – 22:11
Encerrar22:11 +
Peso0.150 g
Dimensões20 × 15 × 5 cm
SKU: 5224 Categorias: ,

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