ITALO MOURA – BUILDING A BETTER GUARD

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ITALO MOURA – BUILDING A BETTER GUARD

R$ 45,00 REAIS

Desenvolva um jogo de guarda geral mais forte com a análise de Italo Moura sobre o ataque e a defesa que você precisará de costas para realmente obter sucesso – incluindo maneiras de terminar a luta consistentemente com finalizações poderosas

  • Italo explica como construir armações, manter a mobilidade e gerenciar a distância para que você possa desbloquear um jogo de guarda mais poderoso para si mesmo
  • Obtenha lições sobre tópicos mais avançados de jogo de guarda, incluindo combinação de guardas e ataques em cadeia, mudança de marcha e mentalidade por trás do jogo de guarda
  • Italo Moura é um competidor de elite faixa-preta do Unity Jiu-Jitsu, e agora você pode ver como ele desenvolveu um jogo de guarda no qual pode confiar contra os melhores
  • Aprenda exercícios para melhorar a habilidade de guarda, incluindo luta de mãos, trabalho de pés, mudança de nível e muito mais
  • Veja como configurar e finalizar o bloqueio de ombro omoplata com o treinamento de Italo sobre como travar essa devastadora finalização

 

Conteúdo do curso

Expandir todas as seções

Volume 1

TÍTULO DO CAPÍTULO

Introdução0:00 – 1:03
Gerenciando a distância1:03 – 4:35
Estruturas de construção4:35 – 8:35
Permanecendo móvel8:35 +

Volume 2

TÍTULO DO CAPÍTULO

Configurações. Puxada de guarda0:00 – 3:54
Guarda sentado vs. Em pé, meio ajoelhado, ambos os joelhos no oponente (nível do solo, primeiro nível, segundo nível)3:54 – 8:12
Abaixe a guarda contra oponentes de todos os níveis8:12 – 12:50
Guarda completa, meia guarda12:50 – 18:40
Combinação entre guardas, ataques em cadeia18:40 – 23:32
Definir seu ritmo e entender como mudar de marcha23:32 +

Volume 3

TÍTULO DO CAPÍTULO

Mentalidade. Ataque vs. Defesa0:00 – 4:29
Exercícios. Luta de mão4:29 – 8:39
Trabalho de pés8:39 – 10:37
Mudança de nível10:37 – 14:21
Retenção de guarda vs. Recuperação de guarda14:21 +

Volume 4

TÍTULO DO CAPÍTULO

Mecânica Omoplata. Configurar0:00 – 4:32
Ficando no ombro4:32 – 7:38
Terminar7:38 – 11:27
Outro11:27 +

 

Peso0.300 g
Dimensões15 × 20 × 0.5 cm
SKU: 5998 Categorias: ,

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