IDIOT’S GUIDES – KRAV MAGA EM PDF

O Krav Maga, que significa “combate por contato” em hebraico, é um sistema agressivo de autodefesa fácil de entender / lembrar. Guias do idiota: Krav Maga não apenas definirá o que é, mas também revisará os princípios e sistemas de técnicas e treinamento para garantir a sobrevivência. Combinando informações detalhadas e instruções ilustradas fáceis de entender, este guia será uma ferramenta maravilhosa para ajudar a treinar homens e mulheres em como se proteger, lidar com situações ameaçadoras e reverter situações perigosas onde estão em desvantagem . Guias do Idiota: Krav Maga abrange:

– A origem do Krav Maga: sua história, local de nascimento, filosofia e por que foi criado.
– Os fundamentos essenciais da teoria e prática de Krav Maga.
– Uma revisão de como condicionar o corpo e a mente a ameaças e violência externas.
– Uma compreensão não apenas do aspecto físico do Krav Maga, mas de como ele faz parte do quadro geral da proteção pessoal.
– O processo de pensamento do atacante e como evitar situações potencialmente perigosas, se possível.
– Como o Krav Maga difere das artes marciais em termos de não seguir regras e técnicas de combate.
– Uma repartição dos cintos em Krav Maga (amarelo, laranja, verde, azul, marrom, preto), o que é necessário para alcançá-los e as diferenças entre eles.
– Instruções ilustradas passo a passo sobre as posições, posições, movimentos populares, chutes / socos, quedas, travas articulares, deflexões e técnicas, do básico ao avançado.
– Como usar o peso corporal, os músculos mais poderosos e o momento para derrotar um atacante.
– Instruções sobre a proteção do corpo e da defesa de armas, além de dominar as fugas.

Qualidade: Digital

Ano da Publicação: 2016

Páginas: 224

Idioma: Inglês

Editora: Alpha

Autor: Kevin Lewis (Autor), David Michael Gilbertson (Autor)

ISBN-978-0312361648

ISBN-9780312361648

LIVRO ESCANEADO DIGITAL COM QUALIDADE – 224 PÁGINAS

QUALITY SCANNED – DIGITAL BOOK – 224 PAGES

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