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Opiniões
Obtenha revigorado e se sentir melhor com instrutor certificado Amy Brown como ela orienta você através de tudo que você precisa saber para começar no caminho para um saudável você. Através de trechos especializados, saltos e lunges, esses programas de ioga e cardio são projetados para melhorar a sua proeza aeróbica e flexibilidade. O ritmo é suave, as seqüências de poses lógico ea instrução clara e constante. Cada DVD inclui um plano de refeição de 7 dias e programas de exercícios opcionais: treino de 10 minutos, 20 minutos, 30 minutos ou completo.

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