Através detensão dinâmica, exercícios isométricos, etécnicasespeciais de respiração, você vai aprender os segredos por trásda energiainterna.
Também conhecidocomo Ironarame ou fiode ferro, este conjunto não sóconstrói o músculoexterno, fortalece seus órgãos internose cultivarsuas energias, conhecidos como Chi(akaQi).