No processo de aprender aikido, antes que você possa começar a envolver outra pessoa em um movimento, você deve aprender os princípios básicos da estrutura.
Esta posição inicial pronta do seu corpo é chamada “Kamae”.
Um fundamento fundamental de todo o aikido efetivo, este estado equilibrado e alinhado é completamente explorado neste programa de vídeo em todas as variações e transformações dinâmicas comumente encontradas em muitos estilos de Aikido.
Vários exercícios são sugeridos, assim como numerosas técnicas dissecadas na exploração de como o “Hanmi” se encaixa e afeta o aikido que você faz.
Incluído no vídeo principal há outros 40 minutos de segmentos “extras” sobre o mesmo tema.