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SINOPSE

Instruções abrangentes com muitas fotos para mostrar como fortalecer os músculos, ganhar força e melhorar o físico sem os problemas do treinamento com pesos.

A primeira seção explica os aspectos mentais da força dinâmica.

A segunda seção aborda os exercícios de aquecimento.

Os exercícios dinâmicos de força são abordados detalhadamente na terceira seção.

DETALHES.

Qualidade: Digital Escanner

Ano da Publicação: 1989

Páginas: 140

Idioma: Inglês

Editora: Unique Publications (16 de junho de 1989)

Autor:  Por Harry Wong

 
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