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Introdução | 0:00 – 1:00 |
Conceitos de proteção de joelho | 1:00 – 13:23 |
Do Knee Shield ao Knee Cut, matando o quadril usando Cross Face | 13:23 – 26:03 |
O que fazer quando você não consegue passar o protetor de joelho quando a pessoa tem um protetor de joelho forte | 26:03 – 39:58 |
Usando o passo longo para vencer o protetor de joelho | 39:58 + |
Volume 2
Como vencer uma pegada forte de colarinho cruzado e um protetor de joelho e o que fazer quando a pessoa tem o underhook | 0:00 – 20:10 |
Do protetor de joelho à barra de braço | 20:10 – 27:53 |
Do Knee Shield à Full Mount | 27:53 + |
Volume 3
Bater no braço quando a pessoa abraça a perna mais distante e passar a guarda | 0:00 – 9:20 |
Prendendo o braço quando a pessoa abraça a perna mais distante usando o corte do joelho para passar ou indo para a montada completa | 9:20 – 17:09 |
Como limpar facilmente o protetor de joelho e usar um corte de joelho | 17:09 – 25:39 |
Limpando o protetor de joelho com um passo para trás para o arrasto de perna | 25:39 + |
Volume 4
Bônus – O que fazer quando a pessoa tenta impedi-lo de usar o Lasso | 0:00 – 15:16 |
O que fazer quando uma pessoa tenta impedi-lo de usar a meia-guarda profunda | 15:16 + |