FUNCTIONAL MOVEMENTS SYSTEMS
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Descrição: Este vídeo é uma gravação ao vivo de um seminário de Gray Cook e Brett Jones em Long Beach em 2011. Este seminário ensina como escolher os exercícios certos. Embora pessoas diferentes precisem de programas diferentes, todas precisam de movimentos básicos para melhorar a segurança ao trabalhar com peso e melhorar os resultados. Este seminário dá esta base.
Um teste bem conduzido para a qualidade dos movimentos dá uma perspectiva única e, neste seminário, Gray mostra como usar métodos simples para criar programas individuais. Como Gray é muito bem versado em como as pessoas se movem e como elas aprendem a se mover, bem como em como reciclar as pessoas para se movimentarem incorretamente, a discussão vai muito além do teste da qualidade do movimento. Sabemos como Gray pode explicar o que nem sempre vemos, e você perceberá que muitas vezes interromperá o vídeo para pensar em conceitos que parecem bastante óbvios, mas que você nunca suspeitou da existência de.
Este seminário aborda questões como trabalhar com clientes de diferentes faixas etárias, clientes após a reabilitação e atletas em todos os níveis. Com grande visão e entusiasmo, Gray discute a lógica de nossos movimentos. E como essa lógica é comum a todos, você pode usar esse novo material no dia seguinte.
