GRAY COOK – CLUB SWINGING ESSENTIALS

The Basics of Rotating Maces é uma tentativa de Gray Cook e Brett Jones de apresentar ao público em geral o sistema de rotação dos clubes do Dr. Ed Thomas, com quem tiveram a sorte de trabalhar juntos nessa área.

Este vídeo tem como objetivo mostrar a rotação dos clubes como uma arte de restaurar o corpo e devolver o princípio do Movimento Consciente à cultura da aptidão moderna “extrema” para devolver o corpo ao estado ideal de equilíbrio.

No passado, havia três sistemas de desenvolvimento físico – Combate, Restaurativo e Educacional. Hoje, o foco está no sistema educacional – jogos e esportes – através do qual estamos tentando alcançar o que chamamos de fitness hoje. Esse desejo de correr mais rápido ou mais longe, ou levantar mais peso, desequilibra o nosso corpo.

A arte praticamente desaparecida de girar com tacos restaura esse equilíbrio, alivia a tensão e o estresse, melhora o funcionamento do sistema neuro-muscular. Além da função de recuperação, a rotação com os clubes traz benefícios inegáveis, desenvolvendo a mobilidade e a integridade da parte superior do corpo, melhora a coordenação dos movimentos e é simplesmente um exercício fascinante. Então, a questão principal – por que não tentar girar os clubes?