RYRON & RENER GRACIE – JIU JITSU WOMEN EMPOWERED

A Filosofia

Defesa Pessoal não é somente um conjunto de orientações; é um estado mental, e começa com a crença de que você vale a pena se defender. Não importa o que você diga ou faça, você nunca esta em falta. Você tem o poder dentro de você para derrotar um agressor, e o Programa Woman Empowered vai buscar isso em você. Sua primeira e mais importante linha de defesa é um senso intensificado de consciência. Woman Empowered ensina você as estratégias mais comuns usadas tanto por agressores conhecidos e desconhecidos afim de que você possa prevenir os ataque antes que aconteçam. Contudo, não importa o quanto diligentemente você pratique a percepção e técnicas para evitar. Alguem pode deslizar através de suas defesas e te atacar. Independentemnete de sua idade ou condição física, você Pode e Deve se defender, e o programa Woman Empowered vai te dar as ferramentas e a confiança para fazer isso acontecer.

A Diferença

Embora existam muitos programas de auto defesa para mulheres no mercado, o Programa Woman Empowered é singular na medida que é eficaz para todas Mulheres, e é o único programa de auto defesa que afetivamente aponta o que fazer em todas as quatro fases de um ataque sexual.

A Composição do Programa

O Programa Woman Empowered consiste em 15 lições – 10 Lições de Base e 5 lições avançadas. Para se certificar que sua experiência de aprendizado em casa emule o treino ao vivo que os estudantes recebem na Sede da Academia Gracie em Torrance, CA, as lições são apresentadas no DVD precisamente no mesmo formato que você experimentaria se fosse ter aulas particulares privadas a partir de um Instrutor da Academia Gracie. Cada lição destaca uma série simplificada de exercícios ou fatias, acompanhados de Exercícios de Desenvolvimento de Reflexo desenhados para ajudar você atingir a memória muscular. Também são discutidos em casa lição os principios orientadores das técnicas que você possa modificar adaptá-las às circunstâncias específicas de qualquer situação que você se encontra.

No Seção de Base, você vai aprender escapar das imobilizações mais comuns, incluindo pegadas no pulso, estrangulamentos, e abraços de urso. Você vai dominar também as técnicas Físicas e Psicológicas Críticas que lhe permitirá evitar o pânico e escapar de um agressor que subjugou você no chão. Nas lições avançadas, você vai aprender como se defender contra, menos provável mas, igualmente tenebrosos ataques incluindo técnicas para se defender contra um ataque repentino por trás ou contra um agressor armado com uma pistola ou uma faca.

Volumes 1-3 Lições Básicas

Através da correspondência com profissionais de segurança e ocorrências reportadas por vítimas atacadas sexualmente, foi descoberto que, enquanto as circunstâncias de cada ataque sexual pode variar, as estratégias de ataque são contundentemente similares na maioria dos casos. Nas 10 Lições de base, você vai aprender como escapar da maioria dos mais comuns ataques em Pé, incluindo Pegadas no Pulso, estrangulamentos, e abraços de urso, bem como usar golpes estratégicos para distrair o agressor e sair livre. Você vai aprender também como usar assertividade verbal para estabelecer limite, e você vai dominar as técnicas Físicas e Psicologicamente críticas que lhe permitirá evitar o pânico e escapar de baixo de um agressor que travou você no chão na fase 3.

Advanced Lessons 11-15

Uma vez que você dominou as Lições de Base, você estará pronta para ir para o próximo nível. Nas cinco Lições Avançadas, você vai aprender como se defender contra, menos provável, mas igualmente ataques assustadores incluindo o que fazer se alguém atacar pelas costas, ou se o agressor agarrar você pelos cabelos em qualquer ponto durante o ataque. Você vai aprender ainda estratégias sólidas para se defender de um agressor armado com uma arma ou faca. A questão é, uma vez que você completar as Lições Avançadas, você será uma força a ser enfrentada.