GRACIE COMBATIVES 2.0 – OFFICIAL BEGINNER PROGRAM

GRACIE COMBATIVES 2.0 – OFFICIAL BEGINNER PROGRAM

Lições detalhadas do Gracie Combatives 2.0 (arquivo digital)

Instrutores: Rener Gracie e Ryron Gracie

Duração da aula: 36 horas e 18 minutos

Vídeos: 43

O pacote de lições detalhadas do Gracie Combatives 2.0 contém a visão geral, detalhes essenciais, erros mais comuns nos testes de cinto do Gracie Combatives, dicas de segurança, lembretes de bandidos, ordens de exercício, minutos de mentalidade e dicas de rua para cada lição e são usados ​​​​como a principal ferramenta de referência para todos os instrutores da Universidade Gracie ao ensinar Gracie Combatives.

Há 13 anos, decidimos criar o programa de vídeo de jiu-jitsu para iniciantes mais abrangente já produzido. Desde então, o Gracie Combatives não apenas serviu como plataforma de lançamento do jiu-jitsu para centenas de milhares de estudantes de todos os cantos do mundo, mas também serviu como um recurso para inúmeros praticantes que gostam completamente do esporte Jiu-Jitsu, mas sentem que eles nunca obtiveram a base de autodefesa pela qual a arte é tão famosa.

Embora estejamos extremamente orgulhosos do que conseguimos com o programa original, passamos os últimos anos sonhando com todas as coisas que melhoraríamos se fizéssemos isso de novo… e então fizemos!

Iniciantes: a maneira mais rápida de se preparar para as ruas

• 36 Técnicas: Tenha uma resposta para os cenários mais comuns de assalto nas ruas com 36 técnicas comprovadamente eficazes ao longo de quase 100 anos.
• Desescalada: Aprenda como desescalar verbal e fisicamente encontros físicos violentos.
• Aprenda em casa: Treinar em uma escola pode ser prejudicial e/ou constrangedor, então aprender em casa é uma ótima opção para iniciantes.
• Dicas de rua: Discussões críticas sobre arranhões nos olhos, golpes na virilha, questões legais, considerações de terreno e múltiplos agressores.

Praticantes avançados: a base que você nunca soube que estava faltando

• Base Sólida: Construa uma base de autodefesa que muitas vezes é esquecida no Jiu-Jitsu, para que você possa ter certeza de que suas habilidades de luta serão transferidas para uma briga de rua.
• 32 Princípios: Descubra os princípios básicos que fazem com que cada movimento Gracie Combatives funcione, para que você possa improvisar e se adaptar em qualquer situação.
• Aplicável com kimono e sem kimono: todas as técnicas podem ser aplicadas com e sem kimono, para que você nunca se sinta limitado pelo que você (ou seu oponente) está vestindo.
• Ensine amigos e familiares: Use o Gracie Combatives 2.0 para apresentar o Jiu-Jitsu a amigos e familiares de uma forma que o torne divertido, encorajador e muito aplicável à vida cotidiana.

-36 Core Tecnicas + 36 Bonus Tecnicas
-Mais 36 Horas de Conteúdo
-Solo Drills in Every Lesson
-20 Dicas para as ruas (Ataques nas partes baixas, perspectiva do ambiente, Multiplos agressores, questões legais, etc.)
-32 Principles Identified in Every Lesso

(arquivo digital)