GIN MILLER – SERIOSLY STRONG

Descrição do produto

Gin Miller lidera este exercício de força AVANÇADA usando PESOS PESADOS com ALTA REPETIÇÃO. SERIAMENTE FORTE é um treino total do corpo que é projetado para queimar gordura e magra. As opções de equipamentos incluíam barra, 3 conjuntos de halteres e uma plataforma de step. Era uma barra. O DVD oferece 2 menus – o menu principal reproduz o treino completo, incluindo testes de esforço, configurações e introduções. Esta é uma versão rápida e rearranjada dos grupos musculares. Botão de áudio Os bpms de treino são 130.

Três diferentes variações de andamento: normal, pulsado e super lento. É um formato efetivo de dois benefícios. Primeiro, você está mentalmente focado na técnica ideal para essa rotina. Em segundo lugar, trabalhar cada parte do corpo em diferentes tempos desafia os músculos de diferentes maneiras (para ainda mais variedade, Gin também incorpora variações nos níveis de peso e amplitude de movimento). Os exercícios são familiares, como bíceps e abdominais. Como de costume, o cu e a forma do Gin são excelentes. Muitas modificações e opções de intensidade. Requer de 3 a 10 lb. halteres, uma barra e um banco de passo.