GEORGE XU – BASIC AND ADVANCED TRAINING EXERCISES

Esta compilação dos exercícios básicos e avançados de treinamento de Sifu Xu nos leva através da apresentação feita no China Camp em 2007. É impressionante como os mesmos movimentos relaxados, quase sem forma, aqui se correlacionam com os desenvolvimentos posteriores em um jogo mais universal que virá conforme ele desenvolve seu próprio estilo. Neste ponto, ele está mostrando a integridade (não ética, estrutura) de uma série de loops de outra forma fluida. Sempre desafiador e sempre algum ponto-chave para aprender.

Vou apenas dizer: a análise dos movimentos de Taiji por Sifu Xu é brilhante. Muitas pessoas tentaram fazer isso com uma forma específica de Tai Chi, mas apenas a desmontaram sem reter a essência. Se você já está por aí há algum tempo, pode identificar seu círculo vertical como rollback, seu treinamento de postura como qualquer coisa, MENOS estacionário. Na verdade, muitos dos movimentos de XU Sifu são tão primitivos que são quase universais. Esta é aproximadamente a mesma abordagem de seus outros DVDs altamente recomendados, mas este conjunto possivelmente faz referência ao Tai Chi ainda mais. Um aspecto importante do treinamento e ensino de Geo Xu é que eles são os mesmos. Ele não está alheio à busca.

Xu contrasta o interno e o externo dizendo que há três níveis importantes.

1. O corpo interno deve ser inteligente.
2. O corpo interno, que conhece a forma, vai primeiro.
3. O corpo interno deve ser capaz de atacar.
4. Sifu Xu demonstra isso detalhadamente por meio de muita prática de peng jing com os alunos, com Xu praticando repetidamente com os parceiros.

E não perca a maravilhosa seção sobre Xu respondendo à pergunta: “Qual foi seu maior erro?”

O segredo do Sifu Xu é treinar você para ver a suavidade como uma alternativa dinâmica para a maioria dos outros movimentos; felizmente, suas ações são consistentes com suas teorias, e ele demonstra isso constantemente.