GEOFF NEUPERT – KETTLEBELL STRONG

GEOFF NEUPERT – KETTLEBELL STRONG

VIDEO + PDF – R$ 45,00 REAIS

Kettlebell STRONG!  é o seu caminho para aprender a usar de forma rápida e segura

Um par de kettlebells efetivamente.

Quase 4 horas de filmagens detalhadas e nunca vistas publicamente, com instruções passo a passo para aprender de forma rápida e segura como executar cada um dos nove exercícios fundamentais com kettlebell duplo e o Manual de Treinamento de 89 páginas repleto de detalhes.

E não, este não é um “livro” com um monte de imagens para preencher e 20 páginas de anúncios no final.

É tudo carne, sem enfeites – dicas, técnicas e dicas que você provavelmente nunca viu antes.  (Ou viu de mim ou de alguém que treinei em outros contextos.) Claro, há fotos, mas elas são incluídas para provar cada ponto, não para ocupar espaço.

Incluindo :

• Balanço duplo
• Prensa militar dupla
• Limpeza dupla
• Agachamento frontal duplo
• Pressão dupla
• Puxada dupla alta
• Duplo Jerk
• Arranco Duplo
• Arremesso duplo limpo e arremesso

Além disso, você aprenderá os erros mais comuns no treinamento com kettlebell duplo e, o mais importante :

Como evitá-los .

E quando você não puder evitá-los, você aprenderá correções e exercícios de força adicionais para ajudá-lo a executar os exercícios corretamente .   É como estar em um evento ao vivo, mas sem as dores de cabeça e o custo extra de viagem, e sem a experiência de “beber da mangueira de incêndio”.

Caramba, mesmo que você tenha participado de um seminário, tenho certeza de que concorda que havia tanta informação que seria ótimo ter um recurso para revisar e refrescar sua memória e até mesmo pegar dicas e truques que você perdeu na primeira vez.

Finalmente, esses vídeos são “quase interativos” – eu estou ensinando você, e então um “modelo” (ou “cobaia” se você preferir) aplica as técnicas que acabei de abordar .  E isso significa que você pode ver “antes” e “depois” imediatos na performance dele, então você sabe o que procurar enquanto executa essas técnicas você mesmo.

A melhor parte sobre isso é que ele nunca foi a um dos meus seminários, então isso é todo material novo para ele, assim como é para você. Você vai gostar de vê-lo se contorcer!