Você quer aprender uma arte marcial que inclua os princípios e filosofia do Karatê tradicional e ao mesmo tempo útil o suficiente para o MMA e igual ao Boxe Tailandês? Furious Karate para MMA é a melhor escolha! Na Rússia é chamado de “Mais real que a vida” ou caratê furioso. Temos socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, cabeçadas, arremessos, estrangulamentos e muito mais.
Nossa primeira parte – Furious Karate para MMA Nível 1 (Faixa Branca).
O que você aprenderá neste curso:
1. Introdução ao Karatê Furioso para MMA
2. Postura e trabalho de pés
3. Te-Waza (socos para faixas brancas em caratê)
4. Ashi Waza ((chutando para faixas brancas em caratê)
5. Exercícios
6. Por que você precisa do Kudo e de algumas informações sobre saúde mental e meditação
Curso apresentado por Artyom Maltzev (Moscou, Rússia):
Artem Maltzev. Faixa Preta, 1º Dan em Karatê Daido Juku Kudo. Ele nasceu em 1983 na Rússia, em uma pequena cidade provincial chamada Kostroma, conhecida como o berço da família real Romanov.
Aos 16 anos, ele foi pela primeira vez a um dojo KUDO para ver seu primeiro sensei. Naquela época, o estilo se chamava Daido-Juku Karate Do. Um ano depois, participou nas suas primeiras competições em Yaroslavl, onde conquistou o 3º lugar, tendo realizado 3 lutas, vencendo 2 das quais antes do previsto. Nos 4 anos seguintes, ele participou de uma dezena de competições locais com diversas conquistas. Em 2005, ele passou no 4º kyu e foi faixa verde em KUDO.
Em 2005 graduou-se na Universidade Tecnológica do Estado de Kostroma e partiu para Moscou. Em 10 anos, ele alcançou a faixa preta 1 dan e venceu o Campeonato de Moscou duas vezes – em 2013 e 2014. Ele participou de 2 campeonatos russos e de cerca de 10 a 15 torneios regionais. Ele é treinador do clube esportivo Faber.
Em 2018, fez curso de formação complementar esportiva e recebeu o diploma de especialista em cultura física.
Juntamente com o clube amigável “Titan” organizou uma série de torneios KUDO na secção de wrestling, que foram denominados “Skirmish”. Já foram realizadas 6 competições em 2021, reunindo até 100 participantes de diversas regiões do país.
Conteúdo do curso
7 seções • 52 aulas • Duração * total: 6h 18m
Introdução e preparação corporal 3 aulas • 11m
· Introdução do treinador
00:32
· Aquecimento de corpo inteiro
07:42
· Exercícios físicos que você precisa
02:36
Postura e footwork no Furious Karate para MMA 6 aulas • 17m
· Kumite Dachi: Postura Básica do Karatê
05:19
· Footwork básico e luta saindo da posição
02:43
· Footwork subjump Boxe Bounce Step
02:12
· Footwork de caratê movendo-se para trás
02:11
· Trabalho de pés: vire para a direita
01:57
· Trabalho de pés: vire para a esquerda
02:17
TE-WAZA: Socos no Karatê Furioso para MMA 13 aulas • 1h 21m
· Socos retos
08:52
· Punções laterais básicas
07:28
· Uppercuts
05:21
· Soco Corporal Reto
04:04
· Socos laterais no corpo
03:27
· Uppercuts corporais
03:13
· Aumentando exercícios e truques de força de perfuração
10:49
· Treinamento e truques de perfuração de saco de boxe
06:37
· Fortalecendo os pulsos no Furious Karate para MMA
06:29
· Defesa básica de socos e técnicas evasivas
08:22
· FootWork como técnica defensiva
05:16
· Cotovelos em Furious Karate para MMA
05:26
· TE-WAZA para faixas brancas: treino com todos os golpes
05:21
ASHI WAZA: Chutando no Kudo Karate 19 aulas • 1h 53m
· Ashi Waza: Kicking in Furious Karate para MMA (Introdução ao Treinamento)
01:49
· Aquecimento estático para pernas antes de chutar
09:43
· Aquecimento ativo de pernas
10:53
· Alongamento de pernas
05:40
· Gedan Mawashi Geri (chute baixo)
08:30
· Mawashi Geri (chute médio)
05:44
· Geri Mae (chute frontal)
09:27
· Yoko Geri (chute lateral)
07:08
· Ashi Waza: chutes nas bolsas
08:36
· Hiza Geri (golpe de joelho)
06:47
· Golpe lateral do joelho
05:15
· Golpes de joelho na bolsa
03:35
· Ashi Waza: Todos os chutes de faixa branca praticando # 1
08:17
· Ashi Waza: Todos os chutes de faixa branca praticando # 2
07:38
· Uso de peso no tornozelo
02:55
· Programa de Fortalecimento de Pernas #1
02:21
· Programa de Fortalecimento de Pernas #2
01:43
· Treino com peso no tornozelo
01:41
· Condicionamento de canela
04:49
Exercícios para treinamento corporal em Kudo Karate 7 aulas • 41m
· Treinamento ABS em Furious Karate para MMA
06:08
· Treinamento de pernas em Furious Karate para MMA
03:35
· Treino de rua para Karatê Furioso para MMA # 1
14:19
· Treino de rua para Karatê Furioso para MMA #2
03:42
· Treinamento em circuito para treino de rua
04:41
· Alongamento de pernas para treino de rua
05:14
· Circuito de treino de rua para levantar o queixo