FIRAS ZAHABI – ADVANCED BASICS VOL.20

FIRAS ZAHABI – ADVANCED BASICS VOL.20

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“50/50 é o Campo Minado dos Guardas, um movimento errado e sua perna está quebrada.” -Treinador Zahabi

Certifique-se de reservar tempo para aprender a posição 50/50. Do contrário, um dia você encontrará um grappler que o fez e será derrotado. Não se deixe enganar; você não pode simplesmente improvisar para sair do 50/50 de um grappler habilidoso. Eu não me importo se você é um lutador ou grappler de longa data; se você não estudar a posição 50/50, suas chances de escapar são mínimas! Ao contrário de outros guardas, a posição 50/50 depende da estrutura e não do atrito para controlar o oponente. Esta é uma grande vantagem sobre outros guardas. Como sempre, o estilo de ensino popular do treinador Zahabi visa torná-lo simples de entender. Com mais de 20 anos como treinador profissional, o Coach Zahabi domina a arte de ensinar. O Coach Zahabi ensina apenas os movimentos mais importantes e eficazes e enfatiza os principais detalhes que farão toda a diferença no seu desempenho. É hora de você se tornar um enigma 50/50.

Neste vídeo você aprenderá 

• Por que 50/50?

• A grande vantagem de 50/50

• Por que 50/50 é o campo minado dos guardas 

• Organizando-se (como abordar este vídeo) Aprendendo primeiro os movimentos mais simples e poderosos. 

• Levantando-se primeiro   (transição para uma posição de domínio)

• Protegendo seu pé

• Empilhamento 

• Girando 

• Transição para barra de joelho e Cross Ashi 

• 50/50 a 80/20

• Protegendo seu pé 

• Evitando o espera

• Evitando o gancho de calcanhar

• Compreendendo as 3 principais posições das pernas 

• A melhor maneira de separar os pés

• Controle Duplo Sol 

• Principais mecânicas de acabamento 

• 50/50 vs oponente em pé

• Compreendendo a varredura da ponte

• Compreendendo a posição da ponte

• Pegando as costas

• Retorno Avançado

• *** Transição para Backside 50/50 (deve saber)

• O exercício giratório (deve saber) 

• Rotação detalhada 

• As fugas

• Controlando a cabeça e os braços e liberando o pé

• A fuga da cabeceira 

E muito mais 

Esse vídeo está cheio de detalhes!  Você obtém o equivalente ao que aprenderia em um seminário de 6 horas, tudo resumido em cerca de 1 hora e 33 minutos.  Este vídeo não tem nenhum problema ou tempo morto! Cada minuto é educativo .  Veja por que o estilo de ensino do Coach Zahabi é preferido por muitos ao redor do mundo!