GREG NELSON’S NHB WORKSHOP
GREG NELSON’S NHB WORKSHOPR$ 40,00 REAIS
| Fique à frente da concorrência. Ser eficaz em todas as áreas de combate e uma ameaça, seja em pé ou no solo, dará a você uma vantagem decisiva sobre sua competição. O treinamento cruzado está sendo usado por TODOS os melhores competidores de MMA e finalizações hoje. Utilizando golpes de Muay Thai; queda e controle do Wrestling; posição, submissão e fugas do Brazilian Jiu-Jitsu e Combat Submission Wrestling, todos combinados resolvem o quebra-cabeça do treinamento cruzado eficaz. Os mesmos exercícios, técnicas e métodos de treinamento usados por Muay Thai, MMA, Submission Wrestlers, veteranos do UFC e os melhores competidores de Jiu-Jitsu Brasileiro podem ser seus. Greg Nelson é o proprietário da Minnesota Martial Arts Academy e um dos melhores treinadores de Muay Thai e Mixed Martial Arts do país. Ex-lutador de faculdade, aluno avançado de Shooto, instrutor de submissão de combate, faixa marrom de Jiu-Jitsu brasileiro e instrutor de Muay Thai de destaque, Greg Nelson tem a capacidade de ensinar a essência de todas essas artes de forma progressiva e eficaz forma de beneficiar todos os níveis, do iniciante ao lutador competitivo. Por muitos anos, Greg produziu muitos lutadores de primeira linha, incluindo Sean Sherk, Dave Menne, Brad Kohler, John Renken, James Cook e vários campeões amadores de MMA e Muay Thai. Volume 1 Técnicas 1. Joelho reto 2. Joelho curvo 3. Joelho reto para cima 4. Tecelagem do braço 5. Esmurrar no peito 6. Golpe no peito com tração lateral 7. Arrasto do braço 8. Re-arraste 9. Sobre – Tecelagem por baixo 10. Trinca de cabeça e cotovelo 11 Levantamento do cotovelo até o joelho reto 12. Levantamento do cotovelo até o corpo da armadura 13. Fluxo curvado do joelho desde a contração 14. Puxada de equilíbrio do mesmo lado do joelho 15. Puxada de equilíbrio do lado oposto 16. Deslocamento interno dos pés 17. Direcionamento da cabeça para o joelho 18. Pé externo Varredura 19. Varredura de perna externa Tempo de execução de aproximadamente 45 min. Volume 2 Técnicas 1. Rebatimento do quadril no joelho 2. 3/4 metade 3. Sprawl para 3/4 metade 4. Braço rígido 5. Parada de antebraço 6. Parada de cabeça 7. Corte superior – Overhand 8. Contador de parada de antebraço 9. Aquecimento para chutes na coxa 10. Perna para o duplo 11. Perna para o corte de suporte 12. Corte de suporte para a barra do joelho 13. 3/4 Meio vs. Único 14. Ataque com um braço na posição lateral 15. Levantamento do corpo com perna dupla 16. Curva de canto 17. Quadril em guarda Passe 18. Sprawl 19. Pino de parede Tempo de execução de aproximadamente 48 min |
