5 VOLUMES – CSW ESSENTIALS
R$ 60,00 REAIS
 DVD 1: Takedowns off the Punch: Erik will teach you how to take your opponent to the ground fast. In this DVD, Erik demonstrates effective and proven entries and takedowns off of the jab, cross, and hook, as well as methods to set-up your shot and the valuable drills to improve your transitioning skills.DVD 2: The Plumm: The Plumm is arguably the most overlooked part of fight training – but no longer. Erik shows you how to work from this vital position – covering head control grips, transitionary positions in the plumm, striking from the plumm, and escapes. DVD 3: Pummeling: As Erik says, “If you aren’t pummeling, you aren’t grappling.” In this DVD you learn the essence of grappling, as Erik shows how effective pummeling will help you control your opponent without being controlled. Erik breaks down pummeling to its critical core: head, neck, chest, bicep, wrist, and leg pummeling, along with essential pummeling drills to improve your skills. DVD 4: Vale Tudo Guard Passes: It doesn’t matter how good your stand-up is, you will inevitably find yourself in your opponent’s guard – and you need to be prepared to get out as quickly as possible. In this DVD, Erik outlines a complete arsenal of passes that you can integrate into your ground game. DVD 5: Attacks from Position: This DVD focuses on how to attack your opponent from every possible position. Erik covers how to integrate, apply, and transition your attacks using the v-armlock, straight armlock, and fist choke. This DVD is loaded with not only the mechanics of technique, but how positioning and transitioning can setup the attacks that will end your fights. |
 DVD 1: Retiradas do soco: Erik ensinará como levar seu oponente ao chão rapidamente. Neste DVD, Erik demonstra entradas e remoções eficazes e comprovadas do jab, cruzamento e gancho, além de métodos para configurar sua foto e os exercícios valiosos para melhorar suas habilidades de transição.DVD 2: The Plumm: The Plumm é sem dúvida a parte mais esquecida do treinamento de luta – mas não é mais. Erik mostra como trabalhar a partir dessa posição vital – cobrindo alças de controle da cabeça, posições de transição na mangueira, golpeando a mangueira e escapando. DVD 3: Pummeling: Como Erik diz: “Se você não está pummeling, você não está lutando”. Neste DVD, você aprende a essência do grappling, pois Erik mostra quão eficaz o soco o ajudará a controlar seu oponente sem ser controlado. O Erik divide o pummeling em seu núcleo crítico: pummeling de cabeça, pescoço, peito, bíceps, punho e perna, junto com exercícios de pummeling essenciais para melhorar suas habilidades. DVD 4: Vale Tudo Guard Passes: Não importa o quão boa seja sua resistência, você inevitavelmente se encontrará na guarda do seu oponente – e precisa estar preparado para sair o mais rápido possível. Neste DVD, Erik descreve um arsenal completo de passes que você pode integrar ao seu jogo de chão. DVD 5: Ataques de posição: Este DVD se concentra em como atacar seu oponente de todas as posições possíveis. Erik explica como integrar, aplicar e fazer a transição de seus ataques usando o v-armlock, o straightlock e o choke. Este DVD é carregado não apenas com a mecânica da técnica, mas como o posicionamento e a transição podem configurar os ataques que encerrarão suas lutas.  |
