ERIK PAULSON DVD: CSW 2017 WORLD CONFERENCE

Volume 1: Eddie Bravo

·       Bottom Clinch

·       Borboleta Double Under Hooks

·       Punhos

·       Caminho para teia de aranha

·       Back Take

·       Transição teia de aranha

·       Teia de aranha perfeita

Volume 2: Rigan Machado, Erik Paulson, Greg Nelson

·       Butterfly Back Sweep

·       Stretch Guard Sweep

·       Kick Out Lapel Sweep

·       X Guard Back Take

·       Varredura de Rolar para Trás da Guarda X

·       X Guard Hook Sweep

·       Shadow Boxing

·       Tempo e intervalo

·       Foot Jab

·       Shin Block

·       Vire e Joelho

·       Virada e varredura com os pés

·       Counter Kick

·       Knee Spike

·       Catch A – Turn Down

·       Catch A – Varreduras

·       Catch A – Lança

·       Catch A – Golf Swing

·       Sparring de tempo

·       Empate na terceira batida

·       Divida as pernas

·       Trava frontal

·       Escolha de perna interna

·       Escolha de perna externa

·       Escolha e soco

·       Desmoronar

·       Crumble Para Norte-Sul

·       Kick Catches

·       Viagem interna do pontapé inicial

·       Jogue o quadril no chute

·       Levantamento do quadril no joelho

·       Soco – chute – derrubada

·       Apanhador de vacas

·       Passagem de guarda

·       Arce

·       Fechadura de ombro de baixo

·       Barra de braço reto de torção

·       Knee Clamp Bridge

·       Arce To D’Arce

·       Choke de ameixa invertido

Volume 3: Erik Paulson, Greg Nelson, Ben Jones

·       Reviravoltas de tartarugas

·       Esmurrando os ganchos

·       Turtle Bottom Tilt Out

·       Cabeça – Ombros – Quadris

·       Avaliação da tartaruga

·       Batidas de combate

·       Abrir passes de guarda

·       Contadores de perna de cobra

·       Ganchos de salto de perna de cobra

·       Avaliação da tartaruga e passagem

·       Encaixe frontal

·       Snap Jam Double

·       Barra de braço giratório Snap Jam Jump

·       Barra de braço de salto dois em um

·       Whizzer Triangle Arm Bar

·       Donehue Roll

·       Jumping Granby Choke

·       Cunha Choke – Pernas Cruzadas

·       Loop Choke

·       Crítica do Gi Choke

·       Loop Chokes From Guard

·       X Chokes From Turtle

·       Beisebol Choke de Norte-Sul

·       Estrangulamento de beisebol da meia-guarda

·       Blossom To Clock Choke

·       Blossom To Back Chokes

·       Defesa do limpador de pára-brisa

·       Impressionante de frente para a gaiola

·       Inscrições fora da jaula

·       Mata rapidamente fora da jaula

·       Derrubadas na Cage

·       Defesa de derrubada fora da jaula

Volume 4: Feargus McTeggart, Nicolas Saignac, Tim Tackett

·       Motivação

·       Exercício de três vias

·       Derrubadas de perna dupla

·       Dobrar a esquina

·       Elevação do quadril na virilha alta

·       Ataque e evasão

·       Cronometrando o Chute do Contador

·       Controlando o jogo

·       Praticar mudanças de alcance

·       Soco – Chute – Evasão

·       Chute – Soco – Evasão

·       Tiros duplos para chutes giratórios

·       Spin Kick Mechanics

·       Spin Kick Target Spotting

·       Teoria do Compromisso de Tempo

·       Perfurador de chumbo direto

·       Colocação do pé

·       Ataque Indireto Progressivo

·       Devagar rápido

·       Bloqueador ou corredor

·       Alavanca deslizante

·       Roubando um Passo

·       Trapando a barreira de chumbo

·       Jut To Hook

·       Jut To Push

·       Negativo Um – Positivo Dois

·       Princípio do martelo

·       Criando uma conexão

·       Obstrução de perna