ERIK PAULSON DVD: CSW 2016 WORLD CONFERENCE

·       Músicas

·       2 contagens

·       3 contagens

·       Segure por várias rodadas

·       H3 – Jab – Cruz – Gancho

·       H3 – Chute de Direita – Gancho de Esquerda – Chute de Direita

·       H3 – Chute de Esquerda – Gancho Direito – Chute de Esquerda

·       Intervalos de 30 segundos – Cruzamento cruzado – Joelhos saltados

·       Resultado 2 – Capa 2 – Resultado 2

·       Hit 2 – Agarrar – Joelho – Scoop – Cruz – Chute alto

·       Exercício de simulação de nocaute

·       Regras STX

·       Clinch Sparring

·       Controle de Sparring

·       Condicionamento Corporal

·       Aspectos do boxe

·       Jab Catch Drill

·       Jab Catch Jab

·       Exercício de sobrevivência

·       3 por 3

·       Passe lado a lado

·       Leg Drag Pass

·       Leg Drag Crossed Pass

·       Cadeado Victor Estima

·       Figura 4

·       Ponte do parceiro da posição da tartaruga

·       Ponte do pescoço dianteiro

·       Ponte do pescoço para trás

·       Ponte Traseira em Pé

·       Lançamento do Braço Suspenso

·       Lançamento da perna pendurada

·       Trap & Bridge

·       Ponte Kesa

·       Kesa Tight Bridge

·       Ponte Kuzure Kesa

·       Ponte reversa Kesa

·       Ponte Norte Sul

·       Ponte de meia guarda

·       Ponte de guarda

·       Mount Bridge

·       Superman Pass para Arm Bar

·       Revisão de Leg Locks

·       Gancho Roll Back Heel

·       Passo por cima do dedo do pé

·       Vire a fechadura de Aquiles

·       Bloqueio de panturrilha de perna de renda

·       Figura 4 Toe Hold

·       Análise final do Leg Locks

·       Jiu Jitsu verbal

·       Meditação Merkaba

·       Outtakes

Volume 2: Greg Nelson

·       Bloqueio do corpo para virar a derrubada

·       Meia montagem – enganchar no ombro

·       Meio suporte traseiro para estrangulamento

·       Viagem externa – controle lateral – cotovelo

·       Pegue o pulso – corte o ângulo

·       Viagem fora do joelho

·       Passeio de bicicleta

·       Meio Nelson para Kimura

·       Cabeça e Braço – Americana

·       Armadilha e Martelo

·       Greg Nelson no Sparring

·       Socar e atirar

·       Ângulos

·       Gancho na virilha alta

·       Staggered Single

·       Hop Double

·       Cunha para trás

·       Ataques do controle lateral

·       Schultz Front Headlock

·       Armadilha Dois em Um Ombro

·       Bridge Punch Whizzer

·       Passar o fio na agulha

Volume 3: Rigan Machado, Francis Fong, Nicolas Saignac

·       Spider Mount To Triangle

·       Spider Mount para Omo Plata

·       Monte Aranha para Kimura

·       Spider Mount To Rolling Omo Plata

·       Suporte de aranha para barra de braço

·       Ciclo Lop Sao

·       Manter uma estrutura relaxada

·       Foco relaxado, boa atitude

·       Ciclo Jut São

·       Mudando de alto para baixo

·       Ciclo Goma São

·       Esmurrando

·       Expansão de braço único

·       Controle de bíceps

·       Hip Bump Hip Throw

·       Arremesso de quadril 50-50 Trap

·       Contadores de arremesso de quadril

·       Trap Step Over Mount

·       Entradas externas internas

·       Esquerda Trippla

·       Conclusão de Francis Fong

·       Encaminhar de volta

·       Movimento lateral

·       Movimento lateral Fouette

·       Fouette Move & Catch

·       Fouette Catch & Scoop

·       Fouette Mid Low

·       Punch Kick Combo 1

·       Punch Kick Combo 2

·       Punch Kick Combo 3

·       Perfuração de fluxo livre

·       Varreduras de dentro para fora